« 食事療法強化月間⑦!! | トップページ | 食事療法強化月間⑨!! »

2009年2月 9日 (月)

食事療法強化月間⑧!!

2月8日(日)の食事記録。

《朝食》

  • りんご50g
  • 焼きうどん

【栄養成分】

  • エネルギー:386kcal
  • たんぱく質:1.3g
  • ナトリウム(食塩相当量):206mg(0.6g)

ジンゾウ先生のきしめんを使って焼きうどんを作ってみました。ちょっと薄味にし過ぎて、少々味気ないものになってしまいました。

《昼食》

  • 自作弁当(中身は下記のとおり)
  • 低たんぱくご飯(生活日記ご飯/15 ツインパック)  1パック
  • (かつおふりかけ(市販品))
  • 冷凍コロッケ(コーンクリーム、かにクリーム)
  • 卵焼き
  • チンゲン菜の胡麻和え
  • ミニトマト

【栄養成分】

  • エネルギー:422kcal
  • たんぱく質:6.3g
  • ナトリウム(食塩相当量):338.7mg(0.9g)

平日に休むことが多いので日曜日に仕事です。唯一(?)この時だけ弁当持参しているので、この日も朝作成。メニューが思い付かなかったので、とりあえずのもので作りました。

《間食》

  • プチうす焼きせんべい 1/2袋
  • ミニシュークリーム 2個

【栄養成分】

  • エネルギー:114kcal
  • たんぱく質:1.6g
  • ナトリウム(食塩相当量):103.4mg(0.3g)

誘惑に負けた…

《夕食》

  • タコ焼き(作成) 10個

【栄養成分】

  • エネルギー:544kcal
  • たんぱく質:11.9g
  • ナトリウム(食塩相当量):960.9mg(2.5g)

電気タコ焼き機でひたすらコロコロ…せっかくだからと思ってストック分も作成。おかげで夜遅くまで?掛かっちゃいました 。 で、最終的に

  • エネルギー:1466kcal
  • たんぱく質:21.1g
  • ナトリウム(食塩相当量):1609mg(4.1g)

たんぱく質、塩分、ちょっとオーバー…間食しちゃったから仕方ないか。

« 食事療法強化月間⑦!! | トップページ | 食事療法強化月間⑨!! »

腎臓」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

« 食事療法強化月間⑦!! | トップページ | 食事療法強化月間⑨!! »

2020年5月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
無料ブログはココログ