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2007年4月25日 (水)

もりもりの料理教室23

今回は前回の記事で登場した超特急で作ったお弁当。

        『花見弁当』

《内容》

  • エビピラフ20070413
  • 野菜の煮物
  • コーンクリームコロッケ(市販品)
  • 玉子焼き
  • チンゲン菜としめじのおひたし
  • トマトサラダ

《栄養成分》

  • エネルギー:540Kcal
  • たんぱく質:8.4g
  • ナトリウム(食塩相当量):634㎎(1.6g)

 ※あくまで目安です!

《感想》

ちゃちゃっと思いつきのまま作った割にはまあまあのエネルギー・たんぱく質・塩分…って所でしょうか。

今度はレンジ対応のお弁当箱でも購入して、温かいお弁当にしてみたいですね。

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